患上神经衰弱以后的生活是非常痛苦的，严重的影响到患者的生活质量，如果发现自己的身体出现了某些不正常的现象，那么要及时就医咨询。
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天津河西圣安医院为您介绍有效治疗神经衰弱的方法
1、食疗方法：一些症状不太严重的患者可以通过食疗的方法，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《
2、自我调节：神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个部位，以此缓解疲劳的症状。
3、心理治疗：神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓治疗神经衰弱的症状。
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