天津治疗头痛到哪个医院?头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。
天津河西圣安医院为您介绍预防偏头痛发作的方法
1、注意饮食的种类
偏头痛患者可适当多进食含镁丰富的食物，如豆制品，多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，多吃新鲜水果和蔬菜，它们有助于减少情绪波动，预防偏头痛发作。
2、注意气候的变化
风、燥、湿热、暴风雨、寒冷等气候变化均可诱发偏头痛的发作，偏头痛患者应注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨。
3、注意身体的锻炼
焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起偏头痛发作。平时工作压力大的时候要学会自我减压，这是预防偏头痛的关键。另外要经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。