神经衰弱患者常常会因为病症产生失眠等一系列的病症出现，这时身心都十分的受折磨，当出现这种症状后应该及时采取措施进行治疗，而治疗时选择一家正规医院对于病情恢复有很大帮助。那么天津治疗神经衰弱医院哪家好呢?下面来了解一下。
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天津河西圣安医院为您介绍自我缓解神经衰弱的方法
搓腹：取十字膝座，一只手掌折在另一只手掌上，按腹部，以脐带为中心，先顺时针搓腹30次，再逆时针搓腹30次。
抹腰：跨膝坐好，双手放在腰部(四指背)沿脊柱一侧从上到下到臀部，共30次。如果发现有触痛点，可以用手指按压20-30秒。
揉膝：坐好，双手按在膝盖髌骨上，由外向内揉30次，再由内向外揉30次。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《
搓脚：坐好，左手握左踝关节，右手搓左脚(鞋底前半部分)30下，然后右手握右踝关节，左手搓右脚30下。
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