恐惧症就是日常生活中比较常见的一种疾病，其实在日常生活中，恐惧症是可以避免的，我们在日常生活中要尽可能的去预防，避免这种疾病出现在我们身边。
天津专业治恐惧症医院是哪家?天津河西圣安医院是治恐惧症的好医院，对于恐惧症的治疗来说有专业的医师，医师为了患者在医术上不断学习、不断进步，为恐惧症患者的健康着想。
天津河西圣安医院为您讲解恐惧症的预防措施
1、勇敢地去面对
有恐惧症患者的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。》》提交病情[点此咨询]《《
2、防治社交恐惧症
要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，恐惧症患者常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。
3、悦纳自己树立自信
很多恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
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