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抑郁症的有关诱发原因和治疗方法

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  天津圣安医院医生表示,抑郁症给人们带来的危害,是我们都很清楚的问题,症状比较严重的抑郁症患者甚至会选择死亡来求得解脱,了解导致抑郁症出现的原因十分关键,因为这是治疗抑郁症的前提条件。

  抑郁症产生的原因是怎样的?

  一、心理社会因素:不愉快的境遇常是促发因素,约30%患者在病前6个月内可查到明显诱因,患者对这类诱因常给予负性认知评价,引起“失落感”。

  二、人格特征:人格特征是抑郁症的常见病因之一,抑郁性神经症患者性格有共同的特点表现为:缺乏自信和自尊,对他人过分的依赖以及自我强求,不开朗,好思虑,多愁善感、软弱等。

  三、遗传因素:遗传在抑郁性神经症中起一定作用。在患者的家族中,患情感性神经障碍的比率明显高于普通人群,有人格障碍、自杀等情况及患神经症的比率也较高。

  得了抑郁症该怎样进行自我调理?

  一、可进行适当忙碌于运动,很多抑郁症患者治愈后首先就是承认在患病期间思维发生紊乱,因此患者朋友在未治愈前,一定不要空闲遐想,那样对身体的危害十分巨大,因为那时候的思维偏激,容易看不开,然后痛苦,从而出现严重的后果,甚至会漫无边际地胡思乱想。而当消极负面的充斥整个大脑,结果就会使自己越陷越深,无法自拔。

  二、自信心可以说是我们的最主要的调理方式,抑郁症患者的思维首先是消极,和低落的,对周围的事物存在着消沉的思维,这里得了抑郁症的患者要试着发现世界的美好。对生活看美好一些,冷静观察,会发现美好的一面。

  三、学会冥思,以尝试以下的方法:每天晚上睡觉之前,静坐一会,努力放松自己,静坐思考,抛开一切,给大脑放松和调整的时间。早晨醒来后,不必着急起床去想象一下,今天是美好的一天,多给自己灌输积极的心态。

  以上是天津圣安医院医生关于抑郁症的产生原因和治疗方法的介绍,希望有抑郁症的朋友从此文中得到帮助。如果还有更多需要了解的,可随时点击网站小窗,或者拨打免费热线:400-655-0825进行咨询。

文章出处:http://jxwj.chinajs120.com/yiyuzheng/576.html

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