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产后失眠的症状表现有哪些

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对于刚进行过生产的妇女朋友来说,产后一定要做好相应的保养工作。因为这个阶段的妇女身体仍处于脆弱阶段,身体的抵抗力下降迅速。天津精神病专科医院的专家告诉我们,了解产后失眠症的症状表现对于有效的防御失眠症有着重要的意义。

产后失眠的症状表现有哪些?

一、心理阻碍睡眠症状

有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳,导致一整天情绪低落,晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责,在脑子里反复重演过失事件,并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候,自责、懊悔之情越发严重,大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态,自然就无法入睡。

二、产后失眠症状

每晚睡觉都会做梦,白天总感觉头昏沉沉的,还有很多噩梦。不少自称失眠的人认为自己睡眠不佳是由于多梦造成的,这种想法反而使人产生焦虑、担心情绪。担心入睡后会做梦的心理,会导致入睡很浅,影响睡眠质量。

其实,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,有助于记忆、过滤无用信息,保证正常的效能。梦本身对人体并无害处,有害的是“认为做梦有害”的心理,这种心理使自己产生心理负担。

三、找不到头绪症状

遇到突发事件后,经常手足无措,即使是一件小事也理不清头绪,不知道该怎么处理,晚上睡觉的时候也经常想来想去,导致睡眠质量不佳。

有的人在遭到突发事件刺激后,不能做出正确反应,而是感到手足无措,不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想,始终处于进退两难、焦虑无助的状态。

天津精神病专科医院的专家提醒,产后失眠是威胁妈妈们睡眠质量的最大敌人,我们必选要特别注意产后失眠问题。一旦我们发现妈妈有产后失眠的症状,一定要及时的进行专业的治疗。切不可盲目用药,给身体带来不必要的危害。最后,预祝广大的患者朋友,早日康复。

 

文章出处:http://jxwj.chinajs120.com/shimianzheng/492.html

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