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关于强迫症的几点误区

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  强迫症是我们常见的心理障碍型疾病,患者往往被自己的强迫性思维搞的心烦意乱,无法正常生活。天津治失眠最好的医院医生介绍说,由于人们普遍对强迫症存在轻视的态度,近些年,强迫症的发病率一直居高不下。另外很多朋友陷入强迫症的误区,更是加重了疾病。
关于强迫症的几点误区
  强迫症的误区有哪些?
 
  一、担心自己无法摆脱强迫症的阴影
 
  许多患者都对强迫症无计可施,无法阻挡,长期和强迫症的对抗使他们感到身心疲惫、心灰意冷,觉得自己没办法摆脱疾病的困扰。
 
  正确认知:其实,这种担心大可不必,强迫症并非无法治疗,根据我院的临床经验,强迫症的治愈效果还是十分可观的,大家要树立战胜疾病的信心,积极的寻求治疗、配合治疗。才能摆脱疾病的阴影,重新享受美好的生活。
 
  二、当感到强迫症来袭时,我用强迫行为来缓解
 
  许多强迫症患者都有强迫性仪式动作,这通常是患者自己发明的,动作本身没有实际的意义,就是患者用来缓解自己的强迫意识,让自己安心放松下来的方式。比如说患者感到紧张、出现强迫思想时,他晃晃头就会感觉好一点,所以以后每次一感受到强迫思想,他就会晃头。其实,正是这些强迫动作才使得强迫症一直存在,这也是强迫症的一种表现形式。
 
  正确认知:其实,我们可以发现一些其他的减轻压力和烦恼的方法,比如听听音乐、运动缓解压力等等,当我们不再采取强迫行为来减轻症状时,强迫症就会慢慢减少对我们的影响。
 
  三、总是认为强迫性怀疑的事情会发生
 
  有些患者会出现强迫性怀疑进而出现强迫性检查,他们总是担心会丢东西,事情没做好等等,所以才不断的怀疑自己有没有锁好门,有没有把事情办好,有没有忘记什么并且逼迫自己不断的重复检查。患者也知道这种担心是没有必要的,所以他们才会感到十分痛苦。
 
  正确认知:其实,可以给自己一些心理暗示,告诉自己担心的事情都是被无限放大了,自己已经检查过了,没有问题,自己已经做得很好了,没有什么值得担心的。
 
  四、强迫意识出现时尽力克制自己的想法
 
  强迫症患者有完整的自知力,他们能够清楚的认识到自己的意识、思想是荒谬的、毫无意义的。所以,当他们头脑中出现那些强迫想法是,总是极力的避免,克制自己的想法。可是,当患者极力想要驱除自己的想法时,强迫意识并没有消失,反而更加强烈和频繁出现,这就会导致患者更加焦虑、逼迫自己设发去控制自己的思想,这样反而会加重强迫意识,使得患者更加在意自己的强迫意识,造成精神紧张。
 
  正确认知:其实,不要惧怕自己的强迫意识,停止反抗试着接受它们,它们就会慢慢消失,变得没有那么强烈和重要了。
 
  通过以上的介绍,您应该对强迫症的四大误区,有了深入的了解。大家要明白,强迫症是病,是病就需要治疗,不能想当然的觉得它没事就没事。另外,强迫症并不是不治之症,只要患者积极主动的配合医生的工作,很快就能痊愈。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您提供最专业的解答。

文章出处:http://jxwj.chinajs120.com/qiangpozheng/567.html

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